亲爱的家长朋友：
您好!
为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，让每一个孩子能够拥有阳光的心态、强健的体魄。教育部2021年教育改革发展新蓝图中明确提出了抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召。请各位家长切实履行家庭教育主体责任，配合学校做好子女的“五项管理”工作，特向家长倡议如下：
一、作业管理篇
1．和孩子一起制定学习计划，培养学习自觉性。
2．学校是全日制寄宿制高中，周末孩子回家一定要养成按时完成作业的习惯，因为良好的习惯往往能达到事半功倍。
3、鼓励孩子自己检查作业，查找出错误后，让孩子说出错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记忆深刻，以免下次再犯。
4．孩子遇到难题时，家长指导时要注意解决难题的方式，不能让学生用手机搜题待答，可采用电联咨询科任教师等方式。
5．创造良好的家庭学习氛围，引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践。
6．不要凭自己的感觉随意给孩子加重学习负担，也不要根据自己的爱好给孩子报大量的课外兴趣班及补习班，占用孩子休息时间，影响身心发育，增加心理负担。
二、睡眠管理篇
1．帮助学生制订作息时间表，在保证学生睡眠时间前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理安排学生周末在家就寝时间，确保孩子每天睡眠时间达到8小时以上。
2．指导学生统筹安排回家后的时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。为学生营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松，按时就寝。
三、手机管理篇
1．加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。根据教育部印发的相关文件要求，学校对中小学生手机管理做出明确规定：学生原则上禁止将手机带入校园，带进课堂。确因特殊情况需要将手机等电子产品带入校园时，家长需提前一天向班主任提出书面申请，班主任同意后方可带入校园。
2．加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
3．培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等。节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。
4．形成榜样引领。家长是孩子的第一个老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，要给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。
四、读物管理篇
1．平日里多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。
2．鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。
3．每天挤出一定时间和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
4．给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的快乐。
五、体质管理篇
1．督促子女积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时，增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。提倡家长和子女一起参加体育锻炼。
2．叮嘱子女在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3．告诫子女在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。如子女确因身体原因，不能参加体育运动，请家长及时告知班主任和相关科任教师，以免影响学生正常上课和体育锻炼，影响学生身体健康。
4.关注学生视力情况，定期进行视力检查，少用电子产品，养成良好的用眼习惯。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作。让我们家校携手，共同助力孩子全面发展，健康成长，为孩子搭建通往梦想的桥梁！
成都外国语学校高新校区
2021年6月