【高新成外|德育之窗】 心灵花园 向阳生长—学校"5.25"心理健康月系列活动纪实

2025-05-30
来源:
心灵花园
高新成外
向阳生长

学校"5.25"心理健康月系列活动纪实



教育部关于《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》指出,心理健康是青少年全面发展的基石。学校始终秉持“身心共育”理念,在生机盎然的5月,以“心灵花园·向阳生长”为主题,打造了系列兼具温度与深度的心理健康教育活动。本次活动由学校心理中心主办,学生心理委员会协办,通过心理宣传、科学减压、心灵对话、艺术疗愈等多元形式,帮助学生释放压力,增强情绪管理能力,促进同学间的互动与沟通,培养积极心态,让心理健康教育真正融入校园生活的点滴。


心理宣传栏:解码心灵的三维能量站

心理宣传栏通过“艺术疗愈—自我表达与内心探索”“精神内耗自助手册—走出精神内耗”“情绪管理技巧—我们如何更好地管理情绪”三大主题展板,打造心灵能量补给站。真正的心理健康教育,不应是单向知识灌输,而要构建认知重构—情绪体验—行为强化的完整闭环。展板设计融入神经科学元素,同学们在驻足阅读时,不仅收获知识,更经历了一场由内而外的自我重塑实验学会了与自己的神经系统和谐共处。

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正念方舟:为高三定制的科学减压舱

4月-6月,心理中心为高三学子量身定制“正念冥想课程”,结合哈佛医学院正念呼吸法,帮助学生减轻焦虑,提升专注力。当高考倒计时遇上脑科学,这场身临其境的“压力免疫训练”,让拼搏的青春既有冲刺的力度,也有从容的温度。



觉醒时刻:唤醒生命自觉的心灵对话

519的室内升旗仪式聚焦心理健康,高一(2)班刘雨珊同学带来国旗下演讲,激励同学们正视内心,勇敢面对挑战,用积极的心态迎接生活的风浪,让心灵在阳光下茁壮成长。



心理游园会:解码幸福的成长嘉年华

522日,孔子广场变身“心理健康主题乐园”,一场集趣味性与教育性于一体的心理游园会在此展开。游园活动共分为六个主题区域,包括情绪解码站、心理竞赛区、自我探索园、艺术疗愈坊、能力训练营和趣味欢乐谷,每个区域都设置了与心理健康相关的游戏项目六个主题区域如同六片心灵拼图,让同学在互动体验中拼凑出幸福的完整图景。  

“你演我猜”让同学们在欢声笑语中学会了情绪理解与表达,增进了彼此的默契;“已读秒回”让同学们了解了心理健康知识,增强了心理素质;“悦己若繁花”让同学们大声说出了自己的优点,重新审视自我价值;“心绘曼陀罗”让同学们在绘画中释放情绪,将压力转化为艺术能量,收获内心的宁静;“欢乐套圈圈”让同学们体验随机性带来的惊喜与快乐,学会了积极面对挑战;“舒尔特方格”考验同学们集中、分配和控制注意力的能力,提升了反应速度。每个游戏都如同一把钥匙,开启心灵深处的一扇门,让同学们在轻松愉悦的氛围中探索自我,解锁潜能,发现内心的力量。



随着游园会的笑声渐远,本次心理健康月系列活动圆满落幕,但心灵的成长之旅永不止步。教育不仅要赋予学生征服星辰的能力,更要滋养安顿心灵的智慧。未来,学校将继续以科学为舟,以人文为桨,在“全员育心”的航程中,护航每一朵生命之花的独特绽放。


END


撰稿:心理组

图片:心理组

排版:康巧琴

初审:胡   君

复审:张芯溢

终审:郑   佳

签发:刘艳玲

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